健康管理は自己管理！（健康革命＆美容革命 大成通産株式会社）
心筋梗塞や脳梗塞を発症した人のうち、
男性４８％、女性４５％は高血圧が原因！
肥満でなくても心筋梗塞や脳梗塞に対して
気をつけることが必要ということですね！
寝たきりの主な原因は、
脳卒中や骨折、リウマチ関節炎等で50％以上！
メタボ予防で急激なダイエットや栄養の偏り、
不規則な食生活による「カルシウム｣不足、
そして若い時期の運動不足は
骨粗しょう症の原因にもなるといわれています。
当然将来「骨折」の恐れがあるわけです。
肥満対策というと、ＴＶのニュースで、
「ホリ○モン」さんの出所シーンを思い出します。
規則正しい食生活を続けるとスマートになるものだなぁ・・と！
高齢者が増加し介護施設等の不足が叫ばれている中、
「生涯健康」で行きたいものです。
風邪は万病の元！
脳卒中・心臓病・動脈瘤・眼底出血等は、
血管事故が原因！
血管事故の元は、高血圧（動脈硬化）！
運動不足は、血管の老化！
ｽｰﾊﾟｰのコンビニ化、コンビニの商品充実！
ますます便利な「食品調達」の時代になりそうです。
脳卒中・骨折予防は食生活管理！
食生活は栄養管理！
栄養管理は健康管理！
健康管理は自己管理！
なるべく「薬」「医者」「介護」に頼らず、
健康管理して行きたいものです！
※「薬」でもない、「栄養剤」でもない！
※加工食品ばかり摂ると、ミネラル不足
※「清涼飲料水でリラックス」も健康の素！
【唐柚子茶】・・・苦味成分（ナリンジン、ヘスペリジン）が豊富！
