こんにちはー。
今日も冬の寒い日になりそうです。
風邪などに気を付けて暖かくしてすごしましょうね。
皆さんは健康のために何かされてますか？
私は年も５５歳で初老です(笑)、前はもっと若かったですよ(笑)。
なんで最近、健康の事を考える様になりました。
毎日体幹を鍛える運動をしたり（一日たった５分（笑））、なるべく
散歩し歩くようにしてます、後はこちらです。
ここは荒川の河川敷にあって、芝からも直接打てますって
ほんとはいけないんでしょうが打てます（笑）。
これで普段使わない筋肉を痛めるのとストレス解消。
うりゃー飛んでケーって感じです（笑）、ナイスチョット。
後は少し頭を使う土日の昼しかやってない健全なスポーツ、
競馬です（笑）。
なんでもいいですから自分に合った健康法を見つけましょうね。
健康じゃないと好きな事も出来なくなりますよー（笑）。
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