こんにちはー。
今日も湿度が少なく非常にいい天気です。
御嶽山が噴火して犠牲者も出ておりますが
心からお悔やみ申し上げます。
やっぱり自然の力には勝てません。
甘く見てるわけじゃないでしょうが残念です。
さて、昨夜久々に仕事で朝帰りしました。
もう、ほんとに年取ったって感じです。
あちこち痛いです。(笑)
若ぶって動いたわけではないんですが
普通に拭き掃除したり、家具を運ぶの手伝
ったり普通の事です。
いかに使わない筋肉が多いか？
少しづつ鍛えていこうと思います。
５０過ぎると少しづつ動かして行かないと
壊れてしまいます。
少しでもいろんな筋肉を動かすように致します。
よい方法知ってる方は教えてください。