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■ささみの明太クリームチーズ巻き 小松菜添え
■長ネギとお揚げのバター醤油炒め
■卵黄のせ納豆

ささみのは最近ハマってる料理本から作ったんだけど、電子レンジ調理で作れて感激!

レンジ蒸しって感じで簡単で、ちょっと溶け出したクリームチーズが小松菜に絡んで美味しかったー(*^_^*)