音楽は人の心に影響を与えると言われていますが、その影響は必ずしも良いものばかりではありません。
特に、現代音楽は、聴く人によっては不快感や体調不良を引き起こすことがあるということは、体験からも明らかです。
では、なぜ現代音楽は体調不良の原因になるのでしょうか？そして、現代音楽を聴く際には、どのように注意すべきなのでしょうか？
現代音楽の不協和音が体調不良の原因
現代音楽とは、20世紀以降に発展した音楽の総称で、様々なスタイルや手法があります。
しかし、一般的には、伝統的な音楽の法則や形式にとらわれない、自由で実験的な音楽と認識されています。その中でも、特に体調不良を引き起こすとされるのが、不協和音を多用した音楽です。
不協和音とは、音楽理論上、調和のとれた音程とは異なる音程の組み合わせで構成された音のことです。
例えば、ドとファ#のような半音階の音程や、ドとシのような増四度の音程などが不協和音にあたります。
不協和音は、聴く人に緊張感や不安感を与えることがあります。
実際、ある研究によると、現代音楽を聴くことで、ストレスや不安感が増大することがあるとされています。
体調不良を引き起こす原因は、不協和音が脳に及ぼす影響にあると考えられます。
不協和音は、脳の聴覚野や感情野に刺激を与えることで、交感神経や副交感神経のバランスを崩すことがあります。
その結果、心拍数や血圧が上昇したり、呼吸が乱れたり、頭痛や吐き気などの症状が現れたりすることがあります。
現代音楽の不協和音にはストレス緩和効果もある
しかし、不協和音には、音楽によるストレス緩和効果があることも知られています。不協和音は、聴く人に緊張感や不安感を与えることで、その後に聴く協和音の美しさや安らぎを際立たせることがあります。
また、不協和音は、聴く人の想像力や創造力を刺激することで、新しい発見や感動をもたらすことがあります。さらに、不協和音は、聴く人の感性や価値観に挑戦することで、音楽に対する理解や感受性を深めることがあります。
現代音楽の不協和音には、ストレス緩和効果があるということは、体調不良を引き起こす人と引き起こさない人の違いにも関係しています。
現代音楽を聴くことで体調不良を引き起こす人は、不協和音に対する感受性が高いと考えられます。つまり、不協和音が脳に与える刺激に対して、過敏に反応してしまう人です。
一方、現代音楽を聴くことで体調不良を引き起こさない人は、不協和音に対する感受性が低いと考えられます。
つまり、不協和音が脳に与える刺激に対して、適度に反応して、その後の協和音や音楽の表現に集中できる人です。
現代音楽を聴く際の注意点
現代音楽を聴く際には、自分に合った音楽を選ぶことが大切です。
不協和音に対する感受性が高い人は、現代音楽を聴くことで体調不良を引き起こす可能性が高いので、注意が必要です。
現代音楽を聴くときは、以下の点に気をつけると良いでしょう。
- 音量を適切に調整する。音量が高すぎると、不協和音の刺激が強くなり、体調不良のリスクが高まります。
- 聴く時間を制限する。長時間現代音楽を聴くと、不協和音の刺激が蓄積され、体調不良のリスクが高まります。
- 聴く環境を整える。静かで快適な場所で聴くと、不協和音の刺激に対処しやすくなります。
- 聴く気分を調整する。リラックスした状態で聴くと、不協和音の刺激に対応しやすくなります。
- 聴く目的を明確にする。音楽の表現やメッセージに興味がある場合は、不協和音の刺激を受け入れやすくなります。
また、不協和音に対する感受性が高い人は、現代音楽以外の音楽も聴くことをお勧めします。
例えば、自然の音を取り入れた音楽や、リラックス効果のある音楽を聴くことで、不協和音の刺激を中和することができます。
音楽の種類やジャンルに偏らず、幅広く聴くことで、音楽の楽しみ方や効果を増やすことができます。
まとめ
現代音楽は、聴く人によっては不快感や体調不良を引き起こすことがあります。その原因は、現代音楽の不協和音にあると考えられます。
不協和音は、脳に刺激を与えることで、ストレスや不安感を増大させることがあります。
しかし、不協和音には、音楽によるストレス緩和効果もあることが知られています。不協和音は、聴く人の感性や創造力を刺激することで、音楽の表現やメッセージに対する理解や感受性を深めることがあります。
現代音楽を聴く際には、自分に合った音楽を選ぶことが大切です。音楽の種類やジャンルに偏らず、幅広く聴くことで、音楽の楽しみ方や効果を増やすことができます。