あー。。。やばいです。
ご飯美味しすぎ(´∀｀)
我が家も新米になりまして
炊きたてご飯の美味しさに感動して、つい食べ過ぎてしまう毎日
このままでは、肥える一方なので
本屋で気になっていたこちらをお買い上げ。
草刈メソッド DVD＆BOOK/草刈 民代
￥2,940
Amazon.co.jp
ヨガのDVDも持っているわたくし。
えー。。自慢じゃありませんが何度チャレンジしても
最後まで終えたことがない人なんです。
三日坊主以前の問題。
シャバアーサナしながら、いつも本気で脱力して
気付くとDVDが終わりメニュー画面になっているのです。。。
つまり寝てしまうのです（;´▽｀A``
こんなによく眠れるDVDはないのでは？と
思うぐらいなんですが、本来の役割は果たせずじまい。
草刈さんのDVDは
バレエとピラティスをアレンジした優雅なエクササイズと
言われているだけにピアノの生演奏とハキハキした草刈さんの声が
気持ち良い緊張感になって、私には心地よいです。
毎日気分によって繰り返しやってみたり
中級編のみやってみたりと
調整しながら何気に続けてます。
すこーし、背中から腰回りが引き締まってきたような？
特にひねりの動きは日常生活ではあまりやらない動きなので
意識してきちんと動かすとくびれにいいみたいデス
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
あっという間に今年も２ヶ月きりましたー！！
年賀状も発売されたそうで。。。
11月も出張以外のコースが30％オフです！！
おすすめの時間帯は平日なら17時以降が静かでいいですよ～♪
ご予約のメールorお電話お持ちいたしております。
(｡･ω･)ﾉﾞ
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