さてさて今日から娘の塾が、午後だけになる。
となると、私は自らコントロールしないと、毎日毎日飲酒する事になっていくと思われる
そんな事したら絶対に体脂肪率など下がらない
せっかくチョコザップにお金払って積極的に運動しているのに、全く意味が無いなんて、許せない！
朝から気合いを入れるため、ダイエット動画を見まくった。
私は多い時はビールで1000キロカロリーくらい摂取していると思うので、そりゃ痩せんわって今更ながら反省した
ま、今は毎日ではないとしても、飲まなければ単純にマイナス1000キロカロリーなんだから、禁酒して痩せない訳がない！
逆にこれだけ飲んでて、よくぞそれほど太らずに持ち堪えたなと思った。
ま、普段から「飲んだら運動」を心がけてはいたし、基礎代謝が高かったんだろう。
しかし、今現在、子育てで体力も気もあまり使わなくなり、今の生活のままでは、それが通用しなくなったって事やな。
とりあえず、チョコザップで消費カロリーを上げているし、食事にはまあまあ気をつけているので、禁酒さえすれば痩せるに違いない。
痩せるっつーか、中年太りな体型が嫌なんよね
ダンススクールって、壁が鏡張りなので、鏡の前に立つと現実をつきつけられる
一つ心配なのは、禁酒のせいで食欲が出るだろうという事だな。
うんうん。
禁酒できてから心配しろって？
私もそれ思った〜
とりあえず、麦茶がビールに見える催眠術を誰かにかけて貰わんといけん
お中元でビールが届いているのだが、どうしよう。
よし、まずは今日1日。
体脂肪率はずっと27％超えていたが、最近26％代の時もあったりするのだが、あれはどのくらいあてになるんだろうね？
チョコザップ、ドリンクバーはいらんから、血圧計と体重計置いてくれないかなって思うのは私だけなん？
チョコザップも頑張って行ってくるぞ