一昨日体重を測ったら、めちゃくちゃ痩せていた！
何度測っても低く出る
最近少しずつランニングを始めたので、それでか？と思ったが、体脂肪率が23%とか、若い頃でも見た事無い低い数値なので、やっぱおかしいわと思い、体重計を動かしてみたら、なんか置いてた床がへなへなになっている
あ、床がこんなだから体重が毎日増えとったんか！と思い、移動させて測ったところ、結局増えた時のまま。
は？
と頭が混乱したのだが。
結局増えとって、正しいんかーーーい！
て事で、昨日から、本気ダイエットが始まった
元々運動は、嫌いでは無い。
イノシシがいないのを確認してから、山の階段を上り、山道をアップダウンし、そのままチョコザップへ行き、筋トレして、ランニングにウォーキング
帰りは歩く力も無いが、頑張って家までウォーキングしてフィニッシュ。
私、めちゃくちゃ頑張ってる！
初めはランニングもきつくて全く出来なかったが、今日は25分くらい走れた
やればできるやん。
もう、早歩きくらいでは全く痩せんのは、この一ヶ月でよーく分かった。
そんなら走ってやろうやないねーーー
今日使ったランニングマシンは、乗ってすぐになんか横揺れするなと思っていた。
とりあえずやる気まんまんなので、スマホを前に立てかけて、イヤホンでYouTube聴きながらいつも通り走っていた。
そして、五分くらい走ってたら、スマホが下に落ち、そのままスマホがベルトに乗って飛ばされてしまい、咄嗟に思わず振り向いて、ストップボタンも押さずにスマホを追いかけたら、私まで飛んだ
反射神経だけは良いので、かっこよく着地したが、まうしろで筋トレしていたオッサンが驚いていた
驚かせてごめんよ、オッサン！
とりあえずストップボタンを押して、他のマシンに移り、何事も無かったかのごとく、走りまくった。
恥ずい恥ずい…
咄嗟の出来事にはもう冷静に対処は出来んな…
が、私の反射神経はまだ、バカにはなってないようだ！
学生時代、自転車通学していたのだが、タクシーと原付とにまともにぶつかった事があるが、2回とも、咄嗟に自転車から飛びのいて、普通にスッと着地した。
とりあえず27超えの体脂肪が、26%代になってきたかなという、まだまだ長い道のり…
若い頃どんだけ運動しても24%までしか下がらなかったので、とりあえずそれを目指すか。
ビール飲まなければもっと下がるんかもしれんけど、私にはそれはできんかった。
しかし、運動すると、マジでお腹が減る。
そしてこの暑さで、ビールを我慢など到底出来ない。
今日は運転があったので飲んでないが、とりあえず塾のある日に休肝日が取れたらヨシとする。
ま、また体重でも減り始めたら、ビールも頑張って減らすかもしれんけど、まあ無理だね。
暑いもん。
頑張ったらご褒美貰わないと。
とりあえず消費カロリーが、ビール摂取カロリーなどに負けないように祈るしかない。
明日はダンスなので、チョコザップは休憩。
さて、犬に起こされる前に寝ないと