今日は、ちらし寿司です
ダイエット記事を見ていたら
毎日夕ご飯を食べないで
一ヶ月ダイエットしたときに
痩せる体重は➖2.5kg
と買いてあって
「そんだけしか痩せないのかあ
」
と思ってしまいました
私の食事の場合
栄養のメインは夕ご飯だから
私もやれば
減るんだろうなあ
思いますが
栄養が偏りそう
思いました
夜ご飯でしか食べない食材って
日本人はたくさんあるよね
思うんですよ
体重をよく女子が
「１キロ痩せたの
」て
嬉しそうに彼氏に話していて
彼氏が
「そんなの誤差だろ
」
という場面をよく眺めたこと
あったけどさ
一ヶ月に1kg痩せるのも
かなり大変だなあ
て
思ったデータでした
でもさ、体重って
時間帯によっては1kgくらいは
平気で変化しますよね
男子の意見もあながち
間違ってはなくて
難しいよなあ思います
でもさあ、女子って
体重ダイエットしてる子達は
おんなじ時間に毎日測って
体重メモしてる子が
多いから
1kg減ったは
ちゃんと痩せてるんだよね
そこを素直に
「頑張ってるねえ
」とか
「あっ少しほっそりしたね」
とか言えない
器の小さい男子しかいないのが
残念だなあ
て
思います
日本の女子で
マイナス思考が
多い原因は
「全然女子を褒めない。ジャパニーズ男子文化」が影響してるって
思うんだよね
男子も全然褒められないのは
褒めないから
と
思った今日でしたよ