笑いは心の栄養剤

今日は、これから【三遊亭円楽】師匠の講演会？です。

講演会の題名が、笑いは心の栄養剤♪

大いに笑わせてもらいますわ(*^ー^)ノ♪

乳腺外科

先日、叔母から母に電話がきて、受診した乳房検診で「しこりの疑いあり」との結果がきたとのこと‥。

私の祖母は乳ガンだったし、家計的にみんな胸が大きくて、叔母は出産経験もないので、乳ガンになるリスクが高い方だとは思います。
結局、三ヶ月後にもう一度検査をすることになったようです。


そんな事があったので、私も気になってお風呂の時にセルフチェックしてみたら・・
なんとな～く、気になるものが左の胸の上辺りに！( -_・)?

健康診断に行った時、おっぱいの見本が置いてあって、しこりはこんな感じです。というのを触った感触とは違うけれど・・
気になったので、今日の会社帰りに乳腺外科を受診してきました。

結果は、しこりはないので、大丈夫と～(^-^)v
乳腺症の人は、ホルモンの関係で乳腺が硬くなって、しこりの様に感じることもあると言われましたが‥私、今まで乳腺症って言われたことなかったんですけど(^_^;)

先生にそう尋ねたら、乳腺症について簡単に説明してくれたけれど、安堵感からか‥あんまり、覚えてません(笑)
いずれにしろ、良かったです。

やはり、【まさか私が、胃ガンに！！！】を経験してるので、少しのことで不安になります(´・ω・`)
臆病になり、すぐに病院に行くのも早期発見に繋がるので良いことだとは思いますけどね(^_^;)

栄養相談

29日(土)は、栄養相談でした。

栄養相談の部屋に入ると、まず靴下を脱いで精密な体重計に乗るように言われます。

前回よりも体重は2㎏減、体脂肪も2％減っていました。
先生は「taimihoさ～ん、いい感じで減ってますよ」と褒めてくれましたが、「先生～本当はね‥。10日位前まで今より1.5㎏軽かったのに最近増えてきてるの～(T0T)今日栄養相談の予約が入ってたから、先生に褒めてもらおうと思ったのに増えちゃった～」と正直に話しました(^-^;

でも、先生は「あまり、急激に減っては体力も落ちてしまうので、ちょうどいいペースよ」とニャンとも優しい❤
あ、先生は猫ではありませんよ、立派な人間です(=^ェ^=)

朝昼夜の食事記録を見てもらったら「かなり、しっかり食べれてるね～(笑)」と言われました。

その他は、夕食がちょっと重いこと▪▪▪
夜にヨーグルトを食べると(私の場合)太るので、朝に食べるようにする▪▪▪
便秘解消に朝のヨーグルトをプレーンにしてオリゴ糖を入れて食べる▪▪▪
などのアドバイスをいただきました。

手土産に？食物繊維やビフィズス菌の粉末サンプルもくれて、どれが自分に合うか試してみて！と言われました。

これで便秘の悩みが解消されるといいな～。