ダイエットで体重がマイナス５キロ達成記念に
かれこれ１０年以上使っていた体重計を新しく買いなおすことにしました
今回買ったものは前回と同じタニタのものですが
体脂肪率だけではなく内臓脂肪レベルや筋肉量・骨量・内臓年齢などを表示してくれるすぐれものです
内臓脂肪量は基準値をオーバーしなかったものの
相変わらず体脂肪率はめちゃくちゃ高く
私の内臓年齢は４９歳
実際より９歳も年をとっています
昨日うちの母親がやってみたら
内臓年齢４２歳でした
６８歳の母がですよ・・・
確かに体脂肪率や筋肉量や骨量すべてにおいて
いい値だったから
判定結果がよかったのかも
ダイエット折り返し地点
あと５キロがんばらなくっちゃ
体重だけでなく内臓年齢を実年齢に近づけるという目標も追加です