また2日間ほどすっ飛ばしてしまいました。
レコーディングしなきゃとblogにしたのに
これじゃあねぇ。
さて、表題ですが
ではありません。
私の体重が絶賛増量中です。
原因は自覚しております…女子日の到来です。
見事なまでに溜め込みますなぁ。
ここ2日ほど、特に
夜の体重がヤバかった。
本日のケイソ〜ク。
【Today's body weight】day97
height:172cm
weight:66.0kg（-9.4kg/前日比+0.3kg）
BMI:22.3
body fat:29.7%
visceral fat(内臓脂肪レベル):5.5
ここを最大値としたい。
そして、昨夕あたりから食欲減退気味にて
ほぼ草食です。
肉を喰らわねば…と思うのですが。
浮腫み防止に努め、無駄な抵抗はいたしません。
本日も晴天なり。
来週あたりから、体力仕事が増し増しなので
（ここでも使うかw）
今のうちに体力温存に努めたいと思います。
体力仕事が増えるからといって、
減量にはなかなか繋がらない。
エネルギー補給しないと保たないので
高たんぱく補給に励むので。
あとは、筋肉を落とさないようにしなければ。
そういえば私、
暑さとかで食欲減退したことはありません。
寒さよりも暑さの方が耐えられます。
なので、冬よりも夏の方が太れる体質なんですよね。