August🌻
8月になりました。
わたしの中で、
一年のうち最も活動量が多い季節。
この季節に標準を合わせ、毎年春から
体を整えています。
特に今年は“鉄欠乏性貧血”の改善に着手して
ここ数年の懸案事項をクリアーに。
何しろ息が上がらない！
（単に体力が衰えているのかと勘違いしていた）
鉄剤さま💊アリガトウゴザイマス
（totalで4ヶ月服用しました）
私の子宮にはまだ筋腫さんが
お住まいになっていらっしゃるので、
しばらく様子を見て、また
鉄剤さまのお力を借りなくてはなりません。
そうした中、可能な限りの体づくりで
オートミールに手を出してみたところ…
何故か太るという現象に。
lunch timeにたっぷり目の野菜とともに
美味しくいただいていたんですけれども、
まぁまぁ浮腫むし、なんでなの
…と、やめたら浮腫は取れるし体重減るし。
普段もお米をたまにしか食べないのが
影響しているのだろうか⁉︎
ということで、オートミールはやめました。
夏は特に蕎麦率が高くなる
お蕎麦は裏切らない（笑）ので、
この夏もお蕎麦で乗り切ります
昨年からの感染症流行の影響も相まって
昨夏、今夏と忙しく…
休みがなかなか取れません。
そんな繁忙期のわたしの
ちょっとした癒しは…café時間。
少しでも時間があれば駆け込む程
大切な時間です。