| インスリンはグリコーゲン合成を促進、糖新生を抑制、解糖を促進 |
| インスリンは骨格筋、脂肪細胞、肝臓に作用 血糖の７割を骨格筋が取り込む |
| インスリンは骨格筋のGLUT4を活性にする。 運動時はインスリンなしで可能 |
| シロアリは女王、王、兵、職、ニンフなどの階級があります。 |
| シロアリはゴキブリの仲間です |
| シロアリ |
| ヤマトシロアリ 日本中 羽蟻は４月から５月昼に出る |
| イエシロアリ 関東より南の海沿い 羽アリは６月から７月の夕方 |
| アメリカカンザイシロアリ 外国から来たシロアリ |
| 日常の生活での代謝のＵＰ 筋肉で持久力の筋肉は代謝がいいです,, |
| 食物繊維をとる お腹がいっぱいになりやすい、脂肪分などを吸着して吸収を抑える |
| 食事の回数は一度にたくさん食べないで少しずつの方が良い、 |
| 但し甘い物をちょくちょく食べると口の中が酸性になり虫歯になりやすい |
| 本来はインスリンで骨格筋のグルコーストランスポーターが働くんだけど,, |
| 運動するとインスリンの力を借りずに糖を取り込む, |
| ダイエットにも生活習慣病の予防にもいいです |
| ハンバーガーは手で食べると早く食べれるので満腹になりにくい→肥満になりやすい |
| 食事はゆっくり食べよう,,, |
| 小腹が空いたら歯磨きするといいってテレビでやってた |