今日、仕事が終わり何となく足に違和感が…
靴がキツイ…
えぇ…浮腫みました…
コレは、ヤバイぞ！！
だから、久々に♡
ウチヨガ？家ヨガ？笑
全身を使うから、とりあえず太陽礼拝からスタートし、10セット終わりましたが今現在、全身の止まっていたリンパが動き出したような感覚になっています…
どんだけ、今日動かなかったんだよ 汗
そして、今朝髪をセットしてる時に気づいてしまった…
白髪…増えた…と…Σ（ﾟдﾟlll）
身体の衰えを感じた一日でしたが、良い歳の取り方したいもんです٩( 'ω' )و
ヨガもコツコツやっていきます(´∀｀)