30度の気持ち


 

 

 

 

 
丈夫で長持ちするカラダづくり
 
北海道苫小牧市の
フィットネスインストラクター
 
内山たいこです
 
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暑いですね～～～滝汗



旭川育ちだけど

すっかり苫小牧人デレデレ





20度超えたら

暑い暑い滝汗


30度の気持ち、、笑い泣き





この時期はまだ

体が暑さに慣れていないから


なおさら暑く感じますね






“喉が渇いたときにはもう遅い”


”水分補給はこまめにチビチビと”









“潤いのある

水はけの良いカラダ”で

 



この夏を

過ごしたい音符キラキラ



 


 

 

 

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