サッカーの長友選手が
なんか好きで
人間性の素敵さが伝わるっていうか
奥様が平愛梨ちゃん
(すごく性格良さそうな愛梨ちゃんが
選んだ人だから
いい人なんだろうな！)
っていうのも上乗せされ
今季初キャンプ行ってきました
長友選手の本を読みました
普段レッスンでお伝えしてること
数多く書かれていました
脳で理解しながら
体と会話するように
使える筋肉、使えない筋肉
体は連動する
高校時代サッカーのために
ウエイトトレーニングに励んだけど
それは見た目の筋肉で
使えない筋肉だった
という過去も
ただやればいいってもんじゃない
ってことですね
体をイメージし
体に意識を向け
どこを
どう動かしているのか
なぜそうするのか
ひとつひとつ理解することで
効果的で、質の高い
運動になるのです
担当させていただくクラスでは
お客様がうなずきながら
参加されている光景が
多く見られます✨
ここがこんな風に良くなった！
あんなに辛かった◯◯が楽になった！
嬉しい声も✨
大切な時間
有意義に使いたい派