苫小牧のヨガインストラクター
内山たいこです
昨日は、10年ほど前に一緒にお仕事をしていた先輩達が
『あなたのヨガを受けたいから』と
【しらかば温泉湯】×【岩盤ホットヨガ】にお越し下さいました
先輩達を見た瞬間、涙が溢れました
こんな風に遠くから駆けつけてくれる
皆さんお忙しい中、お仕事の都合を調整して時間を作ってくださる
温かいお気持ちに胸がいっぱいになりました
今もこの文を打ちながらまた涙が出ています、、、
レッスンも楽しんでくださり
嬉しい感想もたくさんいただきました
レッスン後、ゆっくりお話もしました
当時のこと
これまでのこと
現在のこと
それぞれが、辛いことや大変な思いもしながらも
それでも今を生きて
こうして今この時間を一緒に過ごしている
今でもこうして繋がりを持てている
～感じることが、たくさんありました
最後の最後まで
温かいエールをいただき
車に乗って、大号泣、、、
胸が熱くなりました
こんな風に応援してくださる方々が居てくれる
本当に、感謝の気持ちで胸がいっぱいです
この想いを、エネルギーに変えて
学びを深めて
皆様に喜んでいただけるように
努力していきたいと思います
明日の
【しらかば温泉湯】×【岩盤ホットヨガ】
ダイエットの近道ココにあり‼‼
私は、
食事制限は続きません。数日後、必ずドカ食いしてしまいます。
ジョギングも続きませんでした。張り切って始めたものの、疲れてしまい結局挫折。
それでもヨガは続けられます
疲れないのに、効果が得られるから。
運動強度★★★
シェイプupに繋がるポーズを行い、
代謝を上げ、脂肪燃焼を促します
動いて、ねじって、伸ばして！
シェイプupしていきます！
そして最後は、心と身体をリラックスへ導いていきます
スカッ‼とする運動がお好きな方
ストレス解消したい方
ダイエットしたい方
爽快な汗をかきたい方に
オススメなクラスです
空きがあれば当日のご予約も可
身体の使い方から丁寧にお伝え致します
初めての方も安心してご参加下さい
身体が硬い方こそヨガがオススメ
その硬さがほぐれた時に、全身の巡りが良くなります
岩盤ホットヨガを担当してから１ヶ月
これまで以上に身体がキュっと引き締まってきました！！
さっそく効果を体感していますよ
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★★内山たいこ★★
taikoyoga@gmail.com