押忍‼️
１／２２ の稽古では
上段回し蹴りのコツ
①膝を横に出さず真直ぐ出そう
②反対の肩を起こして背筋を使おう
③蹴り足のつま先で地面をしっかり押す
④蹴り足側の腕を引く時脇を締める
下段蹴りのカット
をやりました
早出稽古
試合の次の日なのに、たくさん参加ありがとうございます
初めの整列
柔軟体操
筋トレ
下段カット
下段意識しすぎて腕を下げないこと
居残り強化稽古
↓大幸会イメージ動画
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■場所：兵庫県加古川市陵南中学武道場
■時間：毎週月曜日 19時30分～21時
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