体幹トレーニングでお腹痩せ!中年太り40代の正しい痩せ方

体幹トレーニングでお腹痩せ!中年太り40代の正しい痩せ方

40代中年男の管理人が、噂の体幹トレーニングで晩酌を辞めずに痩せるための知識と実践のためのアイディアを公開!中年太りと体幹トレーニングの関係やその効果について、また管理人自らが研究した40代中年男が痩せるための方法等に関して書いていきます。

元々、太るタイプでないですが40過ぎて中年になるとどうしてもお腹が、、、
毎日2分、簡単な筋トレの実践でかなりたくましい肩と腕は手に入れたのですが、
お腹だけはプヨプヨ。。
これはヤバい!と体幹トレーニングでお腹やせにチャレンジ中。
大好きなお酒やたばこは止めるつもりはありません。ちなみにたばこはiQosgloです。
毎日継続して、小学生の息子に父ちゃん恰好いいと言わせたい!
40代中年男性である私自身がどうすれば、出来るだけ早く時間をかけずに効率的に
ぽっこりお腹の中年太りを解消する事ができるのか?
自分なりに勉強し色々と実践してみた結論をまとめたものをどうぞ参考にして下さい!
こちらから

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス