天気晴れ 気温℃

〜今日のワークアウト〜
①動き作り
②アップストロール
③3000×3
④ダウン




 今日のワークアウトはあかねヶ丘で行いました。練習会に参加しポイント練習をしました。

水曜日の疲れが残っていたのか、1本目からキツくて歩きに余裕がありませんでした。前半はキツイ中でもピッチを意識して歩けましたが、後半になって疲れてくると体が後傾してきて支持足に上手く乗り込むことができなくなってしまいました。
疲れだけでなく体の硬さから来ている部分もあると思うので改善していけたらと思います。

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