10月13日ストロール10月13日のワークアウト朝練①ストロール20分②動き作り③筋トレ3分午後練①動き作り②ストロール30分③動き作り④筋トレ7分⑤ストレッチ 練習時間短い分をスピードで取り戻そうとして、疲労が溜まってる？しっかり体と相談しながら上手に時間を使っていきたいです。山形競歩大学第18回の動画がアップされました。今回はメンタルピーキングについて話をしました。参考になる部分もあると思うので是非見てくださいhttps://www.youtube.com/watch?v=VtdMVTkrCTU&t=21s第18回 最高のパフォーマンスを生み出すアスリートメンタル山形(大学生)競歩ブログ https://ameblo.jp/taijyu-kyouho 山形競歩ブログ http://yamagata6racewalk.xyz 山形競歩twitterアカウント @yamagata_rw メールアドレス yamagata6racewalk@yahoo.co.jpwww.youtube.com
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