スタート体重
６５．６kg
今日の体重
６５．２kg
増減体重
－０．４kg
前日比
＋０．４kg
夜は誘われて焼肉を食べにいってしまった。
できるだけ抑えてお米は食べないようにした。
体重はなぜかまた増えてしまい、ガックリ。
もっと真剣に取り組まないと・・・・
◆朝
柿 １個
◆昼
春巻き弁当
◆夜
焼肉屋 全て２人で
上カルビ２皿
上ミノ１皿
サラダ１皿
何とかスープ２つ
ニンニク焼き １個分くらい
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