高血圧ということもあって、血管年齢を検査していただきました。まぁ年相応とのことです。
血管年齢なるもの、どうやって調べるのかというと、動脈硬化の具合から。
①頸動脈エコー。
血管壁やプラークや血栓などを、先生の説明とともに、画面確認。
血管壁もそんなに厚くないしプラークもほんの少しで、血栓はなし。ほ。
「血管の硬さは60代前半。正常と動脈硬化の境界線」なのだそう🤔。
②手足の血圧を測定。動脈のつまり具合がわかるとのこと。
「あなたの血管は境界領域です」やって～～🤔。
境界？ 境界線？ 境界領域？
これは、喜んでいいのか？気をつけたほうがいいのか？
８年前にも同じ検査をしてるのですが、年齢をプラスしているだけでほぼ変化なし。精密検査など必要ないとのこと。ほ。
８年前と言えばもう、ストレス飽和状態、いつも交感神経大活躍、血圧180😣などという時期でした。
それでほぼ変化なしなら、だいぶん良くなってきているということでしょ👏
「境界」というのは気になるけれど、うん、ま、そういうことにしよう。
先生曰く「血管は、どうしても年齢を経ると硬くなるからなぁ。」
なにかこう、血管が硬くなるのを遅らせるような方法はないんですかっ？
と、た・ず・ね・た・ら・ﾍﾞﾝﾍﾞﾝ
「市の健康診査(特定検診)の結果を見たら、食事・・・・でもないし、
運動、かな？ あと血圧コントロール」
とのことでした。
運動ね、運動うんどう・・・🙄
日々のストレッチやゆる筋トレはしてるけれども、、、
私に足りないのは心肺機能🚶🚶🚶やなぁ
涼しくなったら、はいここ大事✋、涼しくなったらまた歩こう✊。
して、市の健康診査(特定検診)の結果を見たら、ざっくりと私流に解釈して🤔、
「タンパク質不足、鉄不足」
栄養が足りてないということやな。戦後から抜け出せてないんかーい。
高いけど、牛も食べないとあかんな。。。
え?! ビール代を牛代にまわしたらええやん、とな？
あかんあかんそれはできん💦 そ・れ・だ・け・はーーーーーー💦😆