お客様が新たな記録達成！

今日、私のお客様が以前から目標とされていた、42.195ｋｍのフルマラソンを見事完走されました

スゴイ！

初めて出会った時は、ウォーキングマシンを5分間連続で走ったら、息が上がりストップというところからスタートされたんです。

最初のトレーニング時の面影が今では感じられないぐらいカラダも変わりました！

次に考えられているのは、宮古島のトライアスロンです。

スイム３．８ｋｍ＋自転車１８０ｋｍ＋マラソン４２．１９５ｋｍのスペシャルレースです！

これをこなすには、計画的な体力づくりと身体のケア、そしてねばく続けていく強い気力が必要になってきます。

運動専門家の私からみても、とてつもないチャレンジで驚きの連続です。

そんな私のお客様ですが、運動をスタートしてから運動を習慣づけるまでの方法や気持ちの持ち方を綴った本を出版されました！

私も少しだけ担当トレーナーとして載させて頂いております。

是非読んでみてくださいね