大腿直筋が硬くなる理由！パート３

しゃがみこめない方の筋バランスを考えて…

しゃがみこめない方は、ヒラメ筋が硬いだけではなく、大腿直筋が硬いことが原因である場合のお話しの続きです。


大腿直筋が硬くなっているときに、共に硬くなりやすい筋を挙げてみます。

同側のヒラメ筋、大殿筋
、前脛骨筋などです。


歩行を繰り返す中で、これらの筋肉が影響していると思われます！