精神と筋肉の関係性

精神的ストレスによって肩や首がコル。また痛みが出ることがあるみたいです。

筋肉が緊張すると身体が硬くなり重く感じるでしょう。硬い状態が長く続いた場合には痛みが発生することもあります。

実際に私の現場での経験でも、ストレスを感じていると言う方の筋肉は硬いですね。

ストレス解消することで、特にストレッチやマッサージをしなくても筋肉の硬さが取れることがあるみたいです。

過度のストレスは、危険なんですね。