運動するなんて面倒だ！

運動が健康に良いと知って意識的にやっている人が、社会にどれだけいるだろうか？

今日話したお客様も楽しいからエアロビクスに出ている、一人でする筋トレは面白くないからやらない、やらなくても健康だし困っていないからやらなくてもいいでしょ！

「確かに健康なら、わざわざ重たい重り持って、身体に負荷を与える必要なないかも・・」「さらにお金払って運動を教えてもらうなんて理解できない！？」

運動したことない人、毎日忙しく家事と仕事を両立している人、お金を稼ぐために身を削って働いている人、ほとんどの人が運動なんかする暇があったら寝る時間に使う、遊ぶ、仕事をする。

まだまだ僕たち運動指導者が社会へ運動は健康に良いんだ！

未病のためには、運動は必須条件だ！

と伝えていかなければいけません。

僕自身は、本や文献を読み、多くの実験結果を知って運動は健康に良いんだと信じています。

実際、社会へは、難しい事抜きにして、私達のまわりの人間はこんなに健康な人がたくさんいるんですよ！ということを話し、伝えていけばいいんだと思います。