IMPROVEからランニングセミナー

IMPROVEでは、５月と６月と２回シリーズでランニングセミナーを行います！

以下詳細です。

『ランニングセミナー』
～走りたくなるカラダづくり 理論編～

講師：ボディメイキングトレーナー　古山 慶太

走ることは嫌いですか？
それは、「長距離はキツい」「速く走れない」というのが理由でしょうか？
いや、何も競争しなくていいのです。身体が動きやすくなったら、安定したら、きっと走ってみたくなります。
今回は、心に"走りたい"を持っている方対象に、「走りたくなるカラダづくり」のトレーニング法をいくつかご紹介致します。

※６/２２(日)に、実践編としての屋外セミナーを実施する予定です。併せて、どうぞご参加ください。


【内容】
①体軸と筋力
②スタミナ
③筋反応
※軽い実技あり(着替えと室内履きは不要)

【日時】2010年5月22日（土）
18:30　受付開始
19:00～21:00

【場所】中野勤労福祉センター　３階和室

【対象】競技というより、健康的な範囲で走りたいと思っている方。もしくは興味のある方。(トレーナー可)

【料金】
・初参加料金　1000円
・非会員　2500円
・会員　1000円(会員登録　1000円)

【申し込み先】
IMPROVE事務局
ホームページ…http://www.p-kit.com/usermail/index.php?id=46520
メール…improve.bypt@gmail.com

〈講師紹介〉
古山 慶太　：　健康運動実践指導者
ジムトレーニングのパーソナル指導を中心に、ランニング指導、子供の体操、シニア体操の指導、若手指導者育成研修などにも情熱を注いでいます。
"運動の持つ可能性を全ての人に！"

私は、健康的BodyMakingを目指しています。

以上です。