股関節を勉強しよう！！

最近でもありませんが、お尻の痛みを腰痛だと訴える方は多い。

　本人から痛みの箇所さえ教えて頂ければ、あとはこちら側が考えることで、特にお尻の部分が痛くて腰痛と言ってきても良いのですが・・・。

今回は、こうしたお尻の筋肉が腰痛に関わっていることを含め、お尻の筋肉のストレッチ方法・トレーニング方法をご紹介するイベントをします。

★私もうれしいのが、ジム内にあるマシンをイベントで使用して良いとのこと。

今までパーソナルトレーナーやってきて、個人個人には紹介できるけど、なかなか複数人・イベントでマシンジムの使用許可がおりなかったので、本当にうれしいです。

できるだけわかりやすく、ご参加いただけた方々が自主的に取り組めるよう、チラシ等も作っていきます！

ところで開催する場所は、東急スポーツオアシス十条店です。

日時は３月２２日（月）祝日１３：３０～１４：１５

料金：無料

皆さん来てくださいね！