ストレッチセミナー開催

今日は、私が主催するパーソナルトレーナー向けセミナーを行ってきました。

参加者は５名でした。

今回の内容は、「筋肉の柔らかい・硬いをどうのように判断するか？」「どのような体勢でストレッチをすればよいのか？」などを紹介しました。

自分なりに後で、セミナーの進行具合や内容を反省しました。自分なりに伝えたいと思っていたことは、話できたのですが、もう少し参加者皆さんで議論をする時間があればよかったのかなと思います。

ちょっと一方的になっていたかなと・・・。

出席して頂けた方々、皆さん良い方々で助けられました。。

そして来月は２月２４日（水）１６時から１８時を予定しています。

内容は、同じ「筋肉の柔軟性チェック」です。

膝関節と足関節に絞り、ご紹介できればと考えています。

面白いな！と思ってもらえるようなセミナー時間を考えないといけませんね（‐＾▽＾‐）