筋肉は知らない間に・・・

最近、各施設でパーソナル特別イベントをさせて頂き、新しい方々と出合いそして様々な問題や痛みを抱える方々を担当しています。

初めてお会いし、私のトレーニングを初めて受けて頂くのですが、皆さんに共通することがあります。

まず思うのが、自分の筋肉が「どのくらい弱くなり硬くなり」悪い状態になっているかということに気づけていないということです。

「すみません。普通はわかりません。それをチェックし判別するのが私の専門です。」

詳しくはこちら の「きれいに歩くことから生まれる健康」を読んでください。

例えば、膝が痛いのは確かだが、骨が悪いのか？筋肉が悪いのか？わからないけど、とにかく痛い！”

また腰の痛みが１年中続いている・・・。原因は何なのか！？

これらの問題を抱えている方々の筋肉をチェックすると必ず、不備な部分が見つかります。

ただ、これらを改善しても良くならない場合もありますが、多くは改善しておられます。

私の師匠は、「痛みには必ず原因がある！」と言います。

この教えを基に、日々お客様の筋バランスを考えています！