エクササイズキット・低周波治療器

★最後のエクササイズキット 紹介

○低周波治療器（オムロン製）

これは、ビックカメラなどで売っているオムロンの低周波治療器です。

一般的には、肩こり予防などの目的で使われています。

私のトレーニングでは、これを働きずらい筋肉や硬くて伸びにくい筋肉の上に貼り、低周波を流しながらストレッチやトレーニングを行います。

自宅で、反応の悪い筋肉に定期的に流すことで、かなり効率良く筋肉が改善されていきます。

私がパーソナルトレーニングで見つけ出した、反応の悪い筋肉に低周波治療器を使うことで、筋力トレーニングとは違った刺激を与えることができます

※今回でエクササイズキットの詳細をすべて紹介しました。

後日、エクササイズキットの価格をご報告させて頂きます。