エクササイズキット・傾斜板

エクササイズキット 紹介も残り少なくなってきました

本日は、これ

ななめのゴム板です。

何に使うのかと言いますと

★このように内側にネンザしやすい方のために使います

人間の足首は、内側へ約３０度・外側へ約２０度返すことが可能です。

ゴム板の傾斜は１５度です。

人間の標準の関節角度に合わせて、運動させることができます。

○画像はバランスボードですが、ゴム板でも可能です。

図のような角度で運動すると、親指で踏みやすくなり、親指で床を踏むと赤色の部分が使われます！

そして赤色の部分が働くと、内反ネンザ予防につながります