エクササイズキット・バランスブロック

今日は、エクササイズキット・バランスブロックの紹介です。

足首を強くするための、必須アイテム

素材は硬いスポンジで、この上に乗るとユラユラ不安定な感じです。

落ちないように努力して、乗り続けることが足首トレーニングになりますよ

また、こんな風な使い方もあります！！