第２1回 IMPROVE勉強会

本日は毎月１回実施しています、勉強会に行ってきました。

パーソナルトレーナー・運動指導者の方・インストラクターなどが集まり、一つのテーマについて勉強（語り合い）する会です。

今月は先月に引き続き、五十嵐トレーナー に講師を担当して頂きました。

テーマは、「ダイエットのテクニック」でした。

私は、パーソナルトレーナーとしてリハビリテーションや筋力トレーニングに関しては勉強してきましたが、栄養・ダイエットに関してはそれに劣る部分があり、この機会を通じて大変良い勉強になりました。

現在、様々なダイエット法、ダイエット本が出ている中、正直何から手をつけたらよいのか？そして何が正しいダイエットなのか？わからなくなる時もありました。

でも今回、正しいダイエットテクニックをわかりやすくご紹介して頂き、今後何を勉強すればよいのか方向が分かりました。

五十嵐トレーナーありがとうございました。

さあ！来月担当は、新メンバーの方です！

楽しみですね