NSCA協会の月刊ジャーナル

これは私がパーソナルトレーナーとして職場で働くために持っている資格を発行している協会から毎月届くジャーナルです。

毎月1回のペースで会員に送られてきます。

これが今月号

年度ごとに決められたポイントを所得することで、資格を継続できるのですが、なんか来年度から一定の決められた実技試験も入ってくるようで・・・。

その種目には、ベンチプレス・スクワット・そしてハングクリーンの3種目があるようで・・・。

クリーン苦手なんですね。クリーンって何？って感じですが。一時期宣伝で主婦の方が物干しざおを持ち上げるという宣伝があったのですが、あれはスナッチでしたが、似たような動作です。

がんばって練習ですね。。。

あれやると昔骨折した右の鎖骨にバーがあたるんですね。。。

動作の瞬間は

気合い一発って感じですね。