９月の勉強会

今月も勉強会に行ってきました。

毎月、中野駅付近の施設でパーソナルトレーナーの方々で集まり、自主的に行っています。

今回は、「ボディポテンシャル」のパーソナル体験という形で、参加者それぞれに１対１で指導してもらえました。

僕はこれで２回目の体験。

「力を抜いて・・・」「インナーマッスルで動かすように意識して・・・」と言われながら、少しづつ腰を浮かせていきます。

顔がリラックスしすぎで、ヤバメですが・・・。

気持ち良かったです

この後、左腕もやっていただきました！

実施後は、左右の腕の動きが違うのがハッキリわかります。スムーズに動くんですね。不思議です

一日明けて今日も、左腕付近は軽い感じが残っています。

※慢性的な肩こりや頸椎や腰椎の疾患から来る痛み、不定訴訟なども改善されているみたいです。

ご興味のある方は、ボディポテンシャルトレーナーの新井トレーナーが担当します。

連絡頂ければ、ご紹介しますよーーー。（横尾）