お久しぶり！イベント予定！

こんばんは。雨が続きますね。

コナミスポーツクラブ池袋支店でイベントをします！

題は「コンディショニング・トレーニング」

期日：９月１５日（祝）　

時間：１７：００～１８：００

場所：サンシャインにあるコナミスポーツクラブ池袋支店

参加費：無料

定員：なし

必要な物：服・室内シューズ・水

内容：全身のストレッチ、脚、腰に絞った筋トレ、自分の体のみで行う筋トレ

「脚、腰を強くし、健康でおれる体を目指しましょう！」

イベント名と内容が少し違う感じもしますが・・・。内容は基本的なストレッチと筋トレの紹介です。

運動形式で実際に運動してもらいます。

「自分の体を最低限自分で維持できることを目指して！」

・・・がんばって資料作りをはじめます！