毎月恒例の勉強会

月１回、パーソナルトレーナーの方々と意見交換や技術向上の目的のために集まっています。

今日は少し早く着いたので、全員が集まる前にボディーポテンシャルを体験しちゃいました！

目的は「日常で緊張する左肩」これをどうにかならないか？ということで手技を受けました。

肩甲骨を後ろから触られ、軽くゆっくり、回すということをされていました。

５分間ぐらいの時間でした。

少しの施術の後、立ち上がると何と実施前に緊張していた左の僧帽筋の緊張が抑制されていました。

私の左僧帽筋の緊張は、自分でも以前から気になっていました。

自身の運動で良い状態にすることはできていましたが、トレーニングをさぼるとやはり緊張気味でした。

そんな中、自分の知識外の方法で筋の状態が良くなることは本当に感動しました。

お客様に指導する上でも、一つのことに捉われ過ぎず柔軟な対応が必要だと改めて感じました。

明日はＣＰＲの継続研修だーーー。がんばるぞーー。