【お悩み】
◆ パソコン作業が続くと首や肩がガチガチになる
◆ 長時間座っていると腰が重くなり、立ち上がるのがつらい
◆ 仕事が終わる頃には疲労感が強く、休日まで疲れを引きずってしまう
そんなお悩みを抱えた40代女性がご来院されました。
ご来院時の状態
お仕事はデスクワークが中心で、毎日長時間パソコンに向かう生活。
以前は一晩寝れば回復していた疲れも、年齢とともに抜けにくくなり、肩こりや腰の不調が慢性化していました。
特に夕方以降になると、首から肩、背中にかけて重だるさが強くなり、
「仕事中に集中力が続かない」
「この先も今の働き方を続けられるか不安」
と感じるようになったそうです。
施術で行ったこと
たいじ整体では、痛みやコリのある部分だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行いました。
今回の施術では、
・首、肩、背中にかけての筋肉の緊張を調整
・骨盤と背骨の動きを整え、座った姿勢で腰に負担が集中しない状態へ
・呼吸が浅くなっていた胸まわりをゆるめ、自律神経が働きやすい環境づくり
を中心に進めました。
また、ご自宅でも身体をケアできるよう、
・デスクワーク中にできる肩甲骨エクササイズ
・腰への負担を軽減する簡単なストレッチ
もお伝えしました。
通院後の変化
最初は2週間に1回のペースで施術を受けていただきました。
2回目の施術後には、
「仕事終わりの肩の重さが前より気にならなくなった」
と変化を実感。
さらに1か月ほど経つ頃には、
◆ 首や肩の動きがスムーズになった
◆ 長時間座っていても腰の不快感が出にくくなった
◆ 仕事後の疲労感が軽減し、休日を元気に過ごせるようになった
と嬉しい変化が見られました。
現在は1〜2か月に1回のメンテナンスを継続しながら、快適な状態を維持されています。
お客様のご感想
「体が軽いと仕事への集中力も全然違います」
「こんなに楽になるなら、もっと早く来ればよかったです」
というお声をいただきました。
院長 西野の考え
40代は、これまでの仕事や生活習慣による負担が身体に現れやすくなる年代です。
肩こりや腰痛はもちろんですが、「疲れが抜けない」「集中力が続かない」といった不調も、身体のバランスや呼吸の乱れが関係していることがあります。
たいじ整体では、症状のある場所だけを見るのではなく、骨盤・背骨・呼吸・姿勢まで含めて全身を整え、疲れをため込みにくい身体づくりを目指しています。
慢性的な肩こりや腰痛は、我慢しているほど改善まで時間がかかることもあります。
「最近疲れが抜けにくい」
「仕事が終わるとクタクタになる」
そんな方は、一度ご自身の身体を見直してみませんか？
初回限定
オーダーメイド整体 60分
12,000円 → 4,980円
あなたのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。お気軽にご相談ください。