23:闪通背(シャントォンベイ)

今日の陳氏太極拳入門クラスは

闪通背(シャントォンベイ)でした。

闪（シャン）は中国語で

（ぱっと）避ける、よける

という意味があります。

両手を回す動作の時に

手先だけにならないように
股関節の使い方などを教わりました。

股関節の使い方の説明を受けています。

動作を覚えている時は

手が中心になりがちですが

脚がとても大切です。

毎回丁寧に指導してくださいます。