ぶくぶくぶく.。o○
雨のやみ間のお散歩
わざわざ水たまりを選び歩く海
たまった水に鼻を突っ込み物色中
泡と共に音まで聞こえ
大笑いしたちよまるです。
こんにちは
海ではありません
雨上がりのお散歩は水たまり大好物の
海にとっては楽しみなイベント
私にとっては・・・
ですが、こんな楽しみがあったんですね。
これからは水たまりに入って行く海を
あたたかく見守れるかも
日々のルーティンに追加
感謝で思考は現実になる
1年ほど前に紹介された本
すぐに買って積んだまま
今年に入って読む気になりました。
今の私に必要なメッセージが
ふんだんに盛り込まれた内容
1年前だったら読んで
終わりになったかもしれませんが
なんとなく本に書かれている
ワークをやってみようという
気になりました。
ワーク1
朝、目覚めてまず最初に布団から出る前に
トイレに行く前に
「今日はどんな楽しいことが起こり
どんなワクワクすることが起こり
どんな奇跡が起こるのかを決める」
目覚めた時は潜在意識に一番繋がりやすい
と聞いたことはありませんか？
その時に今日1日を設定するのです。
ワーク2
今日一日の中で感謝できたことを
3つ書き出す。
ただし、毎日違うものにします。
例えば1日目
①雨上がりの散歩で海が楽しい気分にしてくれた
②ヨガで苦手なポーズが出来た
③ブログにコメントしてもらえた
2日目
①雨が降り出し公園の木々で雨宿り出来た
②メルマガに登録してくれた
③海の好きなエッセンシャルオイルを見つけた
こんな些細なことを書いています。
まだ数日しか経っていませんが
ますは30日間チャレンジです。
ない→あるへ
ワークをやっていて思うことは
直ぐに忘れてしまうということ
脳の仕組みは生命維持のために
「忘れる」が標準です。
もし、全てのことを覚えていたら
脳のカロリー消費が過度になり
人は3時間で餓死するそうです。
だけど、せっかくの大切な
感謝できることも忘れてしまう。
なのでメモを取ったり、スマホに
打ち込んで思い出せるようにしています。
書いていると3つ以上あるんです。
これまで意識していなかったから
スルーしていたけど、目に留まるように
なってきました。
ない→ある
に変わってきています。
ほんの些細な出来事だけど
これって有難いこと
そんな私が出している雰囲気は
確実に変わっていますよね。
さてさて、続けて30日後
何が起こっているんでしょうね
ちょっと・・・
いや、かなり楽しみです
因みに
私は「感謝」がしっくりきません。
なので、この本のタイトルを見て
「はいはい、わかってますよ～」
ってな具合
感謝と聞くと義務と感じてしまい
しっくりこないんです。
そんな時、突然
おかげさま
というワードが浮かびました。
温かく、じんわり染み入る
そして広がりを感じた言葉
それを日々の中で探しています。
あなたにも、しっくりくる言葉が
あると思います。
そんな言葉と日常の一コマを
一日の中で見つけてみて下さい。
日常には思っている以上に
「おかげさま」が転がっています。
こんなことがあったよ～という方は
ぜひコメント欄に書き込んで下さいね。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
動くカイが見れますよ～
