こんばんは。
一般社団法人ピュアコミュニケーション協会
代表 真弓ちゃんの夫 たいひーです。
2020年。
あけましておめでとうございます。
東京では、年明け以来、天気の良い日が続いていて
新年の幕開けをお祝いするかのような
爽やかな陽射しが降り注いでいますね。
さて、
私たいひーは
そんな穏やかな陽射しとは対照的に
この年末にかけ、
穏やかでない精神状態に陥っておりました。
その結果、
12月30日の夜中に
独り、台所の下で動く力も湧かず、寒さでピクピクするという
素晴らしい経験もさせていただきました。
さて、このたいひーの心の移り変わりですが、
一体何が原因かというと
。。。。
。。。。
分かりやすくいえば
いわゆる”産後うつ”的な症状だとご理解いただければ良いと思います。
”産後うつ”
新しい家族が増えたことが要因だと100％断定することはできませんが
「生活リズムの劇的な変化」が私たいひーの心身に影響を及ぼしたことは
確実のようです。
実際、どんなことが起きたか？
どんなことをたいひーは行ったか？
↓
妻である真弓ちゃんに”あたる”
娘であるぷにちゃんに”あたる”
新しく生まれた息子くんに”あたる”
この場合の”あたる”とは
感情的に”あたる”ということ。
通常、人と人の会話、コミュニケーションは
特にネガティブな「感情」は
直接的な表現を避け、相手への気遣いからオブラートに包むような
表現を用いますが、
このたいひーの感情的に”あたる”ことは
感情をオブラートにつつまずに
そのまま相手にぶつけてしまうイメージですね。
当然、ぶつけられたほうは
「は？」って感じですよね。
「なんなの？」って感じですよね。
「出てって！」って感じですよね。
はい。
「イライラ」を撒き散らすたいひー。
迷惑ですね。
しかし、ここで重要なことをお伝えしますが
私たいひーは
なぜ自分がこうも「イライラして」いるのかが
明確に理解していませんでした。
自分の感情を正しく理解するために何が必要なのか？
その答えは真弓ちゃんがヒントをくれました。
そのヒントと、具体的な行動の結果は
次回のブログにてご紹介します。
