2020年5月6日から

突如ファスティングを決意した。
82.8kgの体重。思えば、社会人に入ってからの平均体重はこれぐらいである。いわゆるデブだ。
さーて、どこまでできるでしょう？

2019年9月17日

またトボトボとダイエットを再開します。
とりあえず、いろんな人に内緒でジムに入会しました。月13,200円、24時間やり放題、BCAAってのとプロテインが一杯ずつ無料。パーソナルトレーニングは1時間3千円！！

今回は皆様には不言実行にしようと思います。

『痩せた？』

の3文字を言ってもらうため、ただひたすら痩せることに集中して、若い体を取り戻します！

目標は設定しません。

ただし今この時間の体重は82.1kgでした。
昨日の夜、サウナで発汗して、今日は昼のカツサンドしか食べませんでしたからね。

明日からはなるべく朝の体重を測るようにしよう。

朝→抜き
昼→ビリオンコーヒーのカツサンド
夜→豆腐のみ
運動→ランニングマシーン2.5kg、ベンチプレス

明日の予定
9時商談、10:30から1時間下半身トレーニングとランニング、12時から昼飯（コンビニのサラダチキンとおにぎりとスープ）、13時から勉強会、夜は見込み客を二軒飲んで回るが、ビールは2杯までにしよう。