おはようございます
休日というのに朝早くに目が覚めます
規則正しい生活をしなさいってことなのかしら
朝5時から旦那さんを無理やり起こしてのんびり過ごしています
さて【10周期】と【11周期】を振り返ります。
※ちょっと長くなります
【10周期】
・前周期の高温相から激しい咳が続く（生理が来たのを確認して喘息にも効くような薬を服用しＤ15頃よくなる）
・基礎体温も安定
・Ｄ16-18で排卵
・仲良しＤ5、Ｄ9、Ｄ12、Ｄ14、Ｄ17
・高温期は仲良し一度もしなかった（いろいろな人のブログでしない方がイイと書いてあり、お誘いはあるも拒絶）
・高温期初日から胸が張る
・高温期初日から自宅でヨガを30分毎日欠かさず行う
・高温期10日目頃から胃がムカムカ
・高温期12日目オリモノに血が混ざり下腹部痛が時々ある
【11周期】
・前周期の妊娠期待が大きすぎてリセットが受け入れられず低温期なにもする気がない
・気を紛らわすように自宅でヨガ（気が向いた時だけ
週に2-3日かな？）
・ブロ友さんと初コメントやりとり
・生理直後、実家に3泊4日で帰り、超～不規則な生活（夜中の2-4時に寝たり）
・母から京都（地主神社）の子宝お守りをもらう
・Ｄ12頃から少しずつ排卵を意識して妊活に気持ちが戻りつつある（ただ夫婦揃って今周期はあまり期待していない）
・Ｄ18になっても高温期になる気配がない
・Ｄ19基礎体温まさかの35℃台
この日から足が冷たいと感じたときは46-47℃のお湯で足湯を1日数回
・Ｄ22になっても高温にならず
（もう妊娠期待ゼロ、次周期に向けてルイボスティーを始める）
・ルイボスティー飲み始めた翌日から体温がググッとあがり、高温期2日目から今だかつてない36.9℃台になる
・Ｄ21-23で排卵
・仲良しＤ4、Ｄ8、Ｄ10、Ｄ12、Ｄ15、Ｄ16、Ｄ19、Ｄ21、Ｄ23、Ｄ29（高温期も誘われたら拒絶せず仲良くしました）
・高温期7日目までは基礎体温36.66-36.98の間でガチャガチャ
・高温期7日目頃から早寝早起きになる
・高温期7日目頃から胸が張り、触ると痛い（前日まで全く大丈夫だったのに）
・高温期8日目以降は基礎体温36.80-36.95の間で安定
・高温期9日目から時々下腹部痛あり、オナラがよく出る
・高温期10日目夜トイレットペーパーにうすーいピンク色のオリモノがつく（1度だけ）
・高温期11日目は1日ずーっと眠くて、大好きなＴＶもつけたままウトウト。旦那さんに甘えて夕飯お弁当買ってきてもらいました
・高温期12日目は基礎体温がまだ高い
毎周期この時点で体温が下がっているのでもしかしてという感じと翌日に控えた友人の結婚式をナプキンの準備が必要か
を知りたかったのかなにを思ったのか朝イチでフライング→陽性反応
・その後も高温期が安定して続いています。
こんな感じです。
排卵日が早い時もあるのでＤ12頃からコンスタントに仲良くするようにはしていました。
今周期は排卵が遅れたので仲良しする日が多かったのもよかったのかな？
高温期前半もガチャガチャしても今周期はダメなんだなぁっと開き直って基礎体温をあまり気にしなかったのもよかったのかな？
あとはルイボスティー？水分はほぼルイボスティー
（ホット）、あとは白湯でした。
こまめにルイボスティー飲んでたせいか、超～トイレに行く回数が増えました。
あっ、あと今周期は夫婦で週1-2回散歩してました。
アタシは専業主婦で食料品などの買い物も週末旦那さんとまとめてするので、日ごろ家から１歩もでないんです
家もマンションなのでほぼ歩かない生活
健康も意識して始めたのもよかったのかもしれません
長いのに読んでくれてありがとうございました