大開脚ストレッチ挑戦しました。

2021.10.16（土）のち

今日は大開脚ストレッチにて20秒+20秒キープ×3回をトライしてみました。

20秒キープ3回はキツイ感じでした。（笑）

　　　　　　　　　　

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大開脚ストレッチ

体の柔らかさの指標としておなじみの開脚ストレッチ。腰、骨盤．．．

by　タイガ