少し遅い夏休みを作らせて頂き
パラオ🇵🇼へ行ってきたよ✈️
青い海と青い空🏖
楽園パラダイスとはまさにこれ✨
大自然に触れると🌱
心も身体も元気になる💪
なぜ、これが自然だと自然と
できるのか。
それは、「警戒心」「防衛本能」
「緊張」が解れるから。
ふむ。ふむ。
人はどれだけ、
日々の生活の中で
心身共に緊張を
してしまっているのか。
不安な気持ちや警戒心って
自分自身を守るための
防衛本能。
誰しもが、生きていくために
防衛本能があるのは当然。
防衛本能が過剰に働きすぎると…って
ことですね！
それを解放しやすいのは
自然の中でのびのびと。
太陽の光を浴びながら
目を閉じて大きく手を広げて
深呼吸をすると
太陽の光を感じ、
波の音が鮮明に聞こえる🐚
飲む日焼け止めを飲み
何度、日焼け止めを塗り直した
だろうか…
日本の8倍の紫外線には勝てず…
皮が剥けた（笑）
自然が作り出しだ強烈なエネルギーを
身体の全て、全力
五感で感じることで
自然と心が満たされて
笑顔になっていく体感☺️
よし、この体感を得たから
日本でもやろう！
目に焼き付くほどの
こんなにもキレイな海を
「自分の中で最大に感じようとし
楽しもうと出来たから」
ずっとずっと思い出として
この先何年も
心に残るだろうな〜❤️
パラオに行ける、その時まで…☘*
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