みなさんおはようございます。
くのたえこです。
私は一昨日、昨日の朝と割としっかりめに
ご飯を食べました。
しかも普段食べないようなものを。
体がいつもよりちょっと重い感じがしたので、
昨日のお昼はお味噌汁のみにしました。
昔はこれができなくて、
なんなら「体に良さそうなものを食べておこう！」と
お腹は割といっぱいなのに、さらに食べてました。
体に良さそうなものならいっぱい食べてもいいと思ってました。
でも体が欲していたのは、
休憩なのかもしれない。と最近やっとわかってきて・・・
頭の欲求を抑えるようになりました。
頭では、「食べたい！」なんですがね。
アンデシュハンセンさんの脳シリーズの本を読んでから、
そうやって「食べたい！」と思うのも仕方ないことだし、
（人間の歴史上、ほとんど飢餓状態にいたので、エネルギーの高いものを
摂取したいと思うことが脳の仕組みとしてあるそう）
だから脳に騙されてはいけないと気づけるようになったので、
本当脳の本だけど、
健康好きな人にもおすすめです！！！
今日楽しみなこと
”プレゼントを贈ること”
本日もお読みいただき誠にありがとうございました。