睡眠は大事

みなさんおはようございます。
くのたえこです。

睡眠の本を読んで、睡眠へのプライオリティが上がりまくっています。
私にとってある意味死角であった睡眠。
ここを整えるとどうなるのか、、
楽しみです。

割と寝ている方だと思うのですが、
朝起きる時間、寝る時間が一定ではないんですよね。
まずはここをできる限り整えてみたいと思うのと、
寝る前のスマホはこれは本当に辞めていこうかと思います。

いやぁ、楽しみです😊

今日楽しみなこと
“睡眠に向けて整えること”

本日もお読み頂き誠にありがとうございます。